Jednorázové roušky jsou právě naskladněny v  obchodě Čistá pohoda . Neváhejte s objednávkou !

Na zlámané kotníky je kostival

Na zlámaný kotník je nejlepší živý kostival
rentgen zlomený kotník
Takhle nějak to vypadalo, svůj rentgen jsem bohužel ztratil

Léto se přehouplo do druhé půlky a najednou se spousta známých objevila se zlámaným kotníkem. Snad nějaká epidemie nebo co.

Protože jsem před lety nosil šrouby v kotníku také a rekonvalescence šla pro doktory podezřele rychle, odkryji nyní vám všem velké tajemství.

Hojení urychluje kostival

A to tak že turbo. Pro ty, kteří nevědí o co jde. Kostival lékařský je kytka, která roste všude kolem a máme ji většinou na dosah i zlomené ruky. Má rád vlhčí prostředí, takže ho najdete na okrajích luk, u potoka, někdy na zbořeništích. Poznáte ho podle dlouhých drsných špičatých listů a fialových kvítků. Velmi dobře ji znají koňáci, kteří kostival používají na zranění a podlitiny svoje i koňské.

V jaké formě kostival, použijete záleží na ročním období

Od jara do podzimu, dokud je zelený

Stačí natrhat listy – vždy jich berte z jedné rostliny jen pár – prohnat je mixérem a kašičku napatlat na poraněné nebo oteklé místo. Vyhněte se při tom samotné ráně nebo jizvě. Kostival je po rozmixování poměrně sliznatý, takže hezky drží na kůži. Stačí 2-3 mm vysoká vrstvička.

Můžete si udělat zábal na noc. V tom případě ale namazanou nohu nebo jiný úd zaviňte do starého prostěradla na vyhození, aby jste si neobarvili povlečení a deku . Dá se zamotat i do igelitu a pak teprve látkou, ale to se to pak docela paří. Do rána vrstvička uschne a ztvrdne a celou ji sloupnete.

Zábal vám neskutečně rychle vytáhne otok a urychlí hojení sešité rány. Mě museli stehy vyndat už po 4 dnech, jak rychle zarůstaly. Když ještě nohu masírujete a mažete kostivalovým kořenem v sádle, předejdete srůstům pod jizvou a urychlíte rozhýbání kloubu. Masírujete směrem k srdci.

Pozdě na podzim nebo brzo na jaře

To vykopete kořen. Starší kořen je tmavě hnědý až černý, mladé jsou světle hnědé. Po nastrouhání je čerstvý kořen sliznatý a voní. Dá se použít celoročně,ale v tomhle období je všechna hojivá síla právě v kořeni. Omyjte ho a nastrouhejte na jemném struhadle.

Varianta sádlová. Nastrouhanou kašičku nasypete do rozpuštěného sádla, rozmícháte a necháte pomalu do druhého dne vychladnout. Ohřívejte vždy jen do rozpuštění sádla – nesmažíte řízky. Pak znovu lehce ohřejete, přidáte a rozmícháte další dávku a zase necháte vychladnout. Ohřejete potřetí, scedíte a mast uchováváte v lednici.

Varianta alkoholová. Nastrouhanou kašičku zalejete 40 % alkoholem a necháte pár dní louhovat. Kostival zase pustí sliz a krásně se roztírá. Scedíte a mažete se zvenku ! Vynikající na různé podlitiny, modřiny a namoženiny.

Dá se také jíst

Kostival rád roste na vlhčích místech
Kostival rád roste na vlhčích místech

Protože obsahuje hodně vápníku v lehce vstřebatelné formě a další minerály důležité pro stavbu kostí, tak jsem si ho dával s dalším lupením jako špenát. Chutnal docela dobře i v salátech, ale tam až po namixování. Listy jsou jinak tužší a chlupaté, takže škrabou na jazyku . Taková podpora hojení zevnitř.

Podle některých zdrojů má obsahovat rakovinotvorné alkaloidy, které při delším užívání poškozují organismus. Všechny Tyto zdroje se odvolávají na jeden jediný výzkum, kde 2 měsíce živili dobytek jen kostivalem a pak mu našli drobné změny na játrech. Výzkum si platila nejmenovaná farmaceutická firma.

Starší herbáře naopak kostival velebí jako téměř zázračnou rostlinu a doporučovali ji všichni velcí bylinkáři počínaje Hildegardou z Bingenu a konče panem Jančou. Upřímně, věřím spíš jim.

Moje vlastní zkušenost

Moje zkušenost s kostivalem je jen ta nejlepší. Podle rentgenů mi hnátka srostla za třetinu času. Hybnost se plně obnovila už ve druhém měsíci od úrazu. V lednici mám kostivalovou mast pořád připravenou. Na modřiny nic jiného nedáváme.

cvičitel jógy a vipassany Joseff Michálek
Joseff Michálek

Za rozhýbání ještě musím poděkovat Joseffovi Michálkovi a jeho lekcím jógy. Intenzivní, rychlé a důkladné. Kdo jste z Prahy, doporučuji. Když jsem si ve svých 52 letech po ročním cvičení poprvé sedl do lotosu, byl jsem na sebe opravdu pyšný. A jako prémii jsem u něj poznal vipassanu a řadu prima lidí, kteří ji absolvovali. Díky

Jako prevenci úrazu už nepoužívám běžecké boty s vyšší podrážkou. Prakticky všichni známí si kotník vymkli nebo zlomili právě v běžeckých botách. Takže od jara do podzima naboso a přes zimu v minimálních nesmekách. Při chůzi nebo běhu naboso se všechny kosti a kloubky pohybují tak jak mají, chodidlo krásně pruží a nehrozí úraz. Maximálně šlápnutí do něčeho měkého, co spraví horká voda.

Užijte si prázdniny ve zdraví, sportu zdar a pokud se vám článek líbí, dejte mu like a sdílejte dál